预计今明两天（7月12日至13日），四川盆地至江淮一带的降水强度将逐渐减弱。14日开始，随着副热带高压北抬加强，主雨带也将随之北抬至四川盆地到华北、黄淮一带。气温方面，今明两天高温主要集中在江南、华南一带，强度相对较弱；14日起，高温天气将再度发展增多。

江淮等地强降雨渐收敛 华北等地雷阵雨频繁上线

7月9日以来，四川盆地至淮河流域出现新一轮强降雨过程。过去一天，上述地区强降雨仍在持续，监测显示，11日8时至12日6时，四川东北部、重庆中部和北部、湖北西南部、河南东南部、安徽中部、江苏南部、上海北部及云南西部等地部分地区出现暴雨，四川达州，重庆云阳、忠县、巫溪、彭水和黔江，湖北恩施，河南信阳，江苏南京和镇江等局地大暴雨。

今明两天，随着副热带高压逐渐南落东退，西南暖湿气流减弱，江淮一带的降水强度也会逐渐减弱。与此同时，在华北一带雷雨天气将频繁上线，京津冀地区将出现明显降雨。

具体来看，中央气象台预计今天，内蒙古东南部、西藏东部、青海东部和南部、华北中北部、江淮大部、江汉东部、江南北部、西南地区东部等地部分地区有中到大雨，其中，河北中部、安徽中部、江苏中南部、湖北东部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

明天，西藏东南部、西北地区东南部、华北北部、江淮大部、江汉大部、江南北部、西南地区东部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西南部、四川盆地大部、安徽中南部、江苏南部、湖北东部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

明天夜间开始，副热带高压又将出现北抬趋势，主雨带也会随之北抬至四川盆地到华北、黄淮一带。预计14日至16日，四川盆地、西北地区东南部、黄淮、华北中南部、东北地区南部等地将出现一次强降雨过程。

提醒公众继续做好灾害防范工作，避免在暴雨集中时段前往山区、河谷等危险地带，出行应提前了解当地天气和路况，注意交通安全，并警惕局地强对流天气的危害。

江南华南等地高温耐力十足 北方分散性高温“闪现”

气温方面，今明两天由于副热带高压东退减弱，高温主要集中在江南、华南一带，强度也相对较弱。中央气象台今早继续发布高温黄色预警，预计今天白天，湖南中南部和东部、江西、浙江大部、福建、广西东部、广东中北部以及新疆东部、内蒙古西部、河北中部等地有35℃以上高温天气；其中，新疆东部、湖南东南部、江西中南部、浙江南部、福建中东部等地的部分地区最高气温可达37至39℃。

14日，随着副热带高压再度加强，高温天气将“重振旗鼓”，再度发展起来，覆盖范围也将向北扩张。大城市中，未来一周，福州、南昌、长沙高温将会连续不断，耐力持久。14日之后，武汉、重庆等地也将重新加入高温“群聊”，热度上升。

另外，今明两天，在西北地区东部、华北等地也将有分散性高温出现，不过持续时间短，强度也不及江南、华南地区，普遍在35℃至36℃。提醒公众外出继续做好防暑降温措施，勤补水，避免中暑、热射病等。