速丽媛 四川在线记者 魏冯

10月15日，是第14个“全球洗手日”。

2008年，促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起“全球洗手日”活动倡议，号召全世界各国从2008年起，每年10月15日开展用肥皂洗手活动，“全球洗手日”由此诞生。作为一个世界性的卫生日，呼吁全世界重视“洗手”这个简单但重要的动作;提醒公众养成用肥皂勤洗手的好习惯，向更多人传递“用肥皂或洗手液洗手可以拯救生命”这一重要信息;促使公众改善卫生行为，尤其是教导孩子们从小养成良好的卫生习惯;倡导政府和社区改善环境卫生包括洗手设施等。

洗手是最简单、有效、经济的预防疾病的方式。

为什么要洗手?人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。

手是人体的“外交官”，人们一切的“外事活动”都需要它“一马当先”，比如吃饭、穿鞋、扔垃圾、按电梯等等，都要用手来完成。因此，手就很容易粘上许多病原体微生物。据统计，日常生活中，人的一只手上可附着的细菌达40多万个，在身体抵抗力下降的时候，就容易诱发各种疾病。

洗手可除掉粘附在手上的病毒、细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂/洗手液洗，再用流水冲洗，可洗去手上99%的细菌!正确洗手能预防多种传染病，比如新冠、流感、诺如病毒病，手足口病等等……

什么时候要洗手?常见的有：饭前饭后、便前便后要洗手;从外面回家之后要洗手;接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮后要洗手;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液，探望过病人之后要洗手;抱孩子之前，打扫卫生之后等等都要洗手。总之一句话：接触清洁物品前，或者接触污染物品后均要洗手。

如何正确洗手?记住这些要点：流动水、肥皂或洗手液、七部位——内、外、夹、弓、大、立、腕，七个部位要洗到，每部位3-5秒，搓揉时间大于20秒!

或许有网友会问，一定要用肥皂或洗手液洗手吗?只用清水洗手可以吗?成都疾控中心提醒居民：手上的细菌只用水是冲不掉的。使用肥皂或洗手液洗手，丰富的泡沫可以更好地洗掉手上的脏东西和病菌，最后用流动水冲干净，免得脏水里的细菌又沾到手上。

没有自来水怎么办?如果没有自来水，可以用瓢取水浇洗，也可以将瓶子等容器进行改良，作为流动水洗手的工具。

正确洗手是最经济、最简单的预防疾病方法，需要每一个人去掌握并实践。秋冬季是流感、水痘呼吸道传染病，呕吐、腹泻、口腔疱疹、手足皮疹肠道传染病的高发季节，与此同时我们还面对着新冠疫情的风险，在此，疾控卫士郑重提醒大家，加强手部卫生可以预防传染病发生!预防疾病，从洗手开始，从你我做起!让我们跟着“全球洗手日”一起承诺正确洗手吧!

(资料来源：成都疾控中心)